Cara Kira Kalori dan Nutritional Values Dalam Masakan

Assalamualaikum semua. Hari ni saya nak share cara nak kira kalori dengan nutritional values dalam masakan. Biasanya kalau kita nak check kalori dalam masakan, kita search google pastu google akan bagi tau kandungan kalori dalam masakan kita. Tapi tak semestinya betul sebab yang google bagi hanya contoh. Kita punya masakan mungkin berbeza sukatan. Jadi kalau nak kira betul-betul berdasarkan masakan yang kita masak, kita gunakan calorie counter ni.

*************
Calorie Counter
*************

Kita tulis resepi kita dengan sukatannya sekali.Make sure tulis dalam english ya. Kemudian tekan analyze recipe.

Contoh

Cuba copy paste resepi ni dalam text box calorie counter, kemudian analyze.\
500ml condensed milk
400ml evaporated milk
10 grams agar agar

Anda akan dapat jadual nutrisi pemakanan dalam resepi ni.Resepi ni adalah resepi agar-agar susu. Sedap tapi sangat berlemak. Mau boleh gemuk. Hahaha. Lupa pulak. Dalam kotak servings, anda letakkan berapa orang boleh makan ikut resepi tu. Jadi untuk resepi ni saya letak 10. Cuba la. At least kita boleh tengok berapa sihat makanan kita. Kita mungkin rasa masakan kita cukup sihat, sekali buat analisa, perghhh.. banyaknya saturated fat!! Huhuhu